검은콩 좋다고 막 많이 먹어도 될까? 안심하고 먹는 가장 좋은 방법

#검은콩 #먹는방법 #식탁보감
검은콩 좋아하십니까? 그냥 누런콩과는 달리 안토시아닌 성분이 있고, 또 이소플라본 성분도 더 풍부해서 노화방지에도 좋고, 암 예방에도 좋고, 또 장내미생물의 좋은 먹이도 되는 검은콩, 이거 어떻게 드십니까? 오늘 알려드리겠습니다.

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김성희 : 박사님 몇달전에 이 채널을 알게되었는데 식습관 완전히 바꾸었더니 저절로 다이어트가 되었네요 오늘 병원에서 피검사 결과를 들었는데 콜레스테롤도 좋아지고 혈당도 낮고 간수치도 좋고 몸상태가 완전 좋다고 하더라고요 진짜 내가 먹는 음식이 내가 되는 거였네요 박사님 정보 넘나 유익하고 감사합니다!!!
kai kim : Thank you so much for your lecture, Dr Lee. All your lectures/youtube videos are so informative, fun to watch and relaxing!!!
I haven't cooked Korean food before... and hardly eat Korean food either. But now after watching your videos 'by accident', I've even been trying to make some Korean food according to your receipes and health advice. Not always easy to find some Korean ingredients at a Korean supermarket in New Zealand though. My Australian husband and kids find it amusing and I keep buying Korean things and cooking exotic things every day. Listening to your videos is good for my Korean comprehension and vocabulary
I bought 3kg of black beans and onions today! I will eat them ' in moderation' though... I already feel so healthy haha . Thank you for making me happy!. Annie
신채원 : 우연히 식초영상 보고 선생님의 다른 영상도 홀린듯 정주행 중입니다. 좋은 정보 감사합니다. 혹시 석류에 관해서도 다뤄 주실 수 있을까요? 석류를 꾸준히 섭취해보고 싶는데 석류 씨와 껍질에도 몸에 이로운 성분이 많다고 해서 구입처를 알아보는데 석류를 껍질부터 씨앗까지 통째로 착즙해서 파는 곳을 발견했습니다. 착즙한 것을 먹어도 효과를 볼 수 있을지 궁금합니다.
안경숙 : 박사님 감사합니다
씹는 맛이 있어서 충분히 불리지않고 밥지어 먹었는데요
이제
알려주신 방법대로
간식으로 먹어야겠네요
Kent : 어렵지않게 바로 할 수 있게 가르쳐주시네요. 연근반찬편도 보고 잘 배웠습니다. 구독 꾸욱 누릅니다

[2022년에도 쭉~찐애정템]매일쓰는 데일리템/없으면 안되는 찍 애정템

오늘은 내년에도 쭉~~쓸것같은
찐템들을 소개 해 볼께요.

사실 오랫동안 써보고 진짜 좋았던 제품은
이미 다 소개한 것 같아서
망설이다가 공개 안한 거랑 섞어서 준비 해 봤어요.

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1. 백자컵 : 소만 스튜디오
2. 발뮤다 전기포트 https://coupa.ng/cbjPOe
3. 발효콩가루 https://pixeleb.com/jinamssam
4. 더 모먼트 크림\u0026 엣센스(2월 말 52마켓 오픈예정)
5. 솔루션즈 Y(다음주 오픈예정)
6. 행거https://coupa.ng/cbjPPP
7. 옷걸이https://coupa.ng/cbjPRt
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지남쌤
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비지니스 문의: jinamssam@gushcloudtalent.com

www.hijinammi.com
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https://www.facebook.com/jinam.lee.9
지남쌤 스타일 Jinamssam style : [2022년에도 쭉~찐애정템]매일쓰는 데일리템/없으면 안되는 찍 애정템

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권윤혁 : 지남샘 올한해 수고 많으셨습니다. 모든 하나하나에 정성으로..진심으로 감동.사랑 그자체였습니다. 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하시기를 기도합니다. 감사합니다^^
송이맘 : 에너지가 넘치는 지나쌤 덕분에 올 한해도 행복했습니다~^
새해에는 어떤 계획으로 우리에게 다가오실지 기대되네요 ㅎ
로즈마리 : 샘님한 해 동안 영육으로 건강하게 해주셔서 정말 감사했습니다
발효콩 y솔루션즈 양념병은 저에게도 최~~애~템 입니다
새해에는 아버지나라 확장에 좀 더 적극적으로 임하겠습니다
Yejinmom : 톤28 제품들 너무 잘쓰고 있어요~화장대 딱 지남쌤거 같아요 다 정리하고 솔루션즈와 애센스 크림만 있답니다 소갸해주셔서 감사해요!

단백질 폭탄 초간단 검은콩 두유 만들기! 검은콩 그대로 담은 엄마표 건강음료랍니다!

질 좋은 식물성단백질과 이소플라본이 풍부한 검은콩을 그대로 음료로 즐길 수 있는 엄마표 검은콩 두유를 만들어봅시다! 초간단 고품격 건강음료 한 번 만들어두면 든든~합니다!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 콩 제대로 먹는 법
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.
애기백곰 : 선생님 남자들도 장복해도 되는건가요?
콩엔 여성 호르몬이 많다해서
저만 먹고 있었거든요
조경희 : 건강상식과 몸에 좋은음식 쉽게
만드는법 알려주시고
밝은미소와 행복한 모습 보여주셔서
너무 좋아요
이연희 : 건강한 검은꽁 만들어 드시는 원장님의강추하시는 모습에 마음이 너무나 좋습니다
저 또한 콜다공증이 있어,, 열심히 만들어 먹겠습니다
쉽고도 맛있는 검은콩 두유!!!
주위에 친구들께 적극 추천하겠습니다
원장님!!!!
감사합니다
포됴 : 검은콩으로 집에서 건강하게 두유를 만들 수 있다니 완전 꿀팁이고 맛도 있을 것 같아요. 좋은 정보 감사합니다 원장님! 집에서 꼭 해먹어봐야 겠어요. 콩이 몸에도 좋은데 이렇게 먹으면 건강하게 먹을 수 있겠네용!
KIM김규림 : 원장님~
진짜 맛있게! 재밌게 드셔서 꼭 따라 해 보고 싶네요! ^^
꿀정보 감사합니다~~~~

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