불면증수면크리닉

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작성자아끼라 조회 5회 작성일 2021-05-05 23:26:41 댓글 0

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[수면 클리닉] 2편. 나 오늘 어떻게 잘까? 불면증 치료와 수면제의 부작용!

#불면증 #불면증치료 #수면제 #졸피뎀 #졸피뎀부작용 #수면클리닉 #수면장애 #수면제치료

수면 장애 증상이 주 3회, 3개월 이상 지속되면 불면증이라고 해요.
그럼 이 불면증은 어떻게 치료할 수 있을까요?
성별/연령에 따른 불면증 치료법.
그리고 수면을 위한 약물치료는 어떤 효과와 부작용이 있는지.
삼성서울병원 신경과 주은연 교수님과 알아봅니다.

주은연 교수
- 현 성균관대학교 의과대학 신경과학 교수
- 현 삼성서울병원 신경과 교수

Music: www.bensound.com

[숨수면클리닉] 채널A '특별기획' 불면증을 극복하는 수면의 기술

#불면증극복 #채널A특별기획 #숨수면의원 #이종우원장

우리가 건강을 지키고 삶을 살아가는데 필수적인 잠!
잠 못 이루는 불면의 밤을 벗어나 숙면을 되찾으려면 어떻게 해야 할까요?

*숨수면클리닉
서울시 봉은사로 310 2~4층, 7층 (9호선, 분당선 선정릉역 4번출구 200m)
전화상담 : 02-3416-0002
홈페이지 : https://www.thesuum.com
인스타그램 : https://www.instagram.com/suum_sleepclinic/
온라인상담 : https://www.thesuum.com/cs/consult.html

[수면 클리닉] 불면증 치료를 위한 수면 노트 작성법 (3)

#수면장애 #불면증 #수면일기 #삼성서울병원 #주은연교수

Q. 작성한 생활일기를 검토해주세요
Q. 카페인과 알코올 중에 어떤 것이 더 수면을 방해하나요?
Q. 카페인과 알코올을 대신할 좋은 습관은 어떤 것이 있을까요?
Q. 가장 잠을 방해하는 생활 습관은?
Q. 음악치료나 명상도 병원에서 진행해주나요?
Q. 생활습관 교정과 약물치료에 대한 결정은 어떻게 하나요?
Q. 생활일기 작성 팁


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